Se hai mai provato a rilassarti a casa dopo una lunga giornata, ma sei stato ostacolato da pile di disordine e polvere accumulata, sappi che non sei solo.
+ Tendenza colore: la Generazione Z punta sul giallo per trasmettere calma ed equilibrio
Rilassarsi in una casa disordinata può sembrare impossibile — ma esperti di pulizia e organizzazione rivelano che piccoli compiti a basso impatto sono ideali per calmare la mente e ridurre lo stress causato dal disordine.
Di seguito, scopri 5 attività pratiche che aiutano a calmare la mente e a creare una sensazione immediata di ordine e tranquillità in casa — anche se il resto dell’ambiente è ancora in disordine.
Come rilassarsi quando la casa è un disastro
1. Ridefinisci il tuo angolo relax
Prima di sistemarti per rilassarti, riorganizza un piccolo spazio accessibile per rilassarti con maggiore comfort.
Sofia Martinez, esperta di pulizie e CEO di Sparkly Maid Austin, consiglia: “Invece di pulire l’intero soggiorno, concentrati sul tuo spazio immediato. Pulisci il tavolino accanto al divano, sistema i cuscini e piega la coperta che stai usando.”
Questa azione rapida prepara il cervello al rilassamento e invia un messaggio chiaro di sicurezza e tranquillità all’ambiente. Inoltre, prendersi cura di una sola area riduce la sensazione di sopraffazione e aiuta ad affrontare il disordine in modo pratico, soprattutto se si sta affrontando stress o problemi di salute.
2. Scegli un’area di uso frequente da pulire
Il semplice atto di pulire un punto specifico che vedi sempre può fare miracoli per la tua mente.
“Può essere lo specchio del bagno, lo schermo del portatile o il piano cottura”, dice Sofia. “Scegli uno ‘stress visivo’ e puliscilo velocemente. La sensazione di controllo ritorna immediatamente, senza bisogno di grandi sforzi.”
Per farlo, scegli prodotti non tossici, come lo spray multiuso Attitude (approvato da EWG), disponibile da Walmart, e abbinalo a un panno in microfibra per maggiore efficienza e sostenibilità.
3. Organizza ciò che è visibile
Il disordine visivo influisce direttamente sul tuo livello di stanchezza. Per migliorare la sensazione di benessere, Mabel Heitmeier, consulente KonMari e fondatrice di Spark Joy in MI, consiglia: “Inizia da ciò che è a vista — piani di lavoro, tavoli e pavimenti visibili, e non da armadi o cassetti.”
Suggerisce di camminare con un cesto per la biancheria o una borsa e chiedersi: “Cosa non appartiene a questa stanza?”. Metti gli oggetti nel cesto senza preoccuparti di riporli subito. Questo porta leggerezza e chiarezza immediata all’ambiente.
4. Fai circolare l’aria
Migliorare la ventilazione naturale della casa è un gesto semplice che influisce direttamente sul tuo benessere.
Heidi Ganser Lang, organizzatrice e proprietaria di Juniper Organizing, afferma: “La luce naturale e l’aria fresca migliorano l’umore e rinnovano l’energia dello spazio. Anche con freddo o caldo intenso, apri le finestre per alcuni minuti per percepire la differenza.”
Se non è possibile aprire le finestre, considera un buon purificatore d’aria. Il modello Shark NeverChange Air Purifier MAX, della Best Buy, è raccomandato dagli esperti, ha un filtro lavabile, tecnologia antiodore e copre fino a 130 m².
5. Usa contenitori strategici per nascondere il disordine
Organizzare non significa sempre mettere tutto perfettamente in ordine — a volte basta nascondere gli oggetti in modo ordinato.
Gerrit Jan Redinders, CEO di BOXIE24, consiglia: “Usa un vassoio, un cesto o una piccola scatola per raccogliere oggetti sparsi come cavi, telecomandi o penne, vicino a dove ti rilassi. Questo riduce il disordine visivo e dona un senso di intenzionalità all’ambiente.”
Due ottime opzioni sono il vassoio intrecciato di Walmart o la scatola dei ricordi di Target, con coperchio per tenere gli oggetti essenziali organizzati e fuori dalla vista.
Fonte: Homes & Gardens. Questo contenuto è stato creato con l’aiuto dell’IA e revisionato dalla redazione.
